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★ こっそり上手くなる方法
どのスポーツにおいても、上手くなってこその、“おもしろみ”があります。 スポーツが本当に上手くなるには、そのスポーツの技術的な上達はもちろんですが、 肉体面や、メンタル面を鍛えて自信を持つことが大切です。 つまり、スポーツが本当に上手くなるには、技術・肉体・メンタルの３つを鍛える必要があります。 また、上手くなりたいがための悩みもあります。 バドミントンが上手くなりたいがための悩みとしては、 クリアが飛ばない、カットがとどかない、バックハンドが飛ばない、 シャトルがフレームに当たる、思うように動けない・・・など、技術的な悩みから、 すぐ疲れる、肩が痛い、膝が痛い、腰が痛い・・・など、肉体的悩み、 試合でアガル、ミスばかりする、実力が発揮できない・・・など、メンタル的な悩みなど、 人それぞれ色んな悩みがあります。 バドミントン競技を行う、学生さんや、社会人のトップリーグにいる人たちは、 ほぼ毎日、長い時間をかけて「試合に勝つための練習」を行っています。  毎日、長時間の練習を、長期間することで、技術・肉体・メンタルの３つを鍛えているのです。 私たちは、あくまで趣味の範囲でのバドミントンでしかありません。 かといって、５年も１０年もして、上達しないというのでは意味がありません。 何事も、１日や２日での上達はありません。 また、出来ないから、やらないでは、上達は望めません。 出来ないからこそ、練習するのです！ 練習するからこそ、出来るようになるのです！ 「少しでも上手くなりたい」と思う気持ちがあれば、 １ヶ月後・・・半年後・・・１年後・・・３年後・・・必ず上達してきます。 ですから、高望みはしないまでも、 自分に合った練習方法を行い、徐々に上達していきましょう。 ただし、練習方法によっては、短期間に、飛躍的に上達する可能性があります。 例えば、 上級者で、Ａ・Ｂ・Ｃランクがあり、 上級Ｂランクの人が、上級Ａランクに上がるためには、かなりの時間と努力が必要です。 しかし、 基本も何も知らない初心者は、練習方法によっては、すぐに中級者に上がることができます。 つまり、基本とコツをつかんだ、合理的な練習を行えば、上達が早いということです。 以下は、私の経験と考えによるものですので、効果のほどは保証できませんが、 ココに書いたことが、「少しでも上手くなりたい」と思う皆様の役に立てれば幸いです。 |
※ 参照ページ ： バドバド日記（Ｑ＆Ａ）
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こっそり上手くなる方法 メニュー
★ 技術面をみがく ┃ ┣ ◆ その１、自宅で、１人で出来ること ┣ ◆ その２、体育館で、１人で出来ること ┣ ◆ その３、体育館で、２人以上で出来ること ┣ ◆ その４、手首のスナップ（回内・回外）の使い方 ┗ ◆ その５、超級者をめざせ！ 
★ 肉体面をみがく ★ メンタル面をみがく ★ 新スコアリングシステム NEW ━ スコアシート見本 NEW |
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