★ 一般的な練習時間の使い方


　　（２時間の場合）　　　　　　　　平常時　　　　　練習強化日など　　　　試合前など
　　コート準備・準備運動　　　　　　約15分　　　　　　　約15分　　　　　　　約15分
　　基礎打ち　　　　　　　　　　　　約15分　　　　　　　約20分　　　　　　　約20分
　　パターン練習　　　　　　　　　　約20分　　　　　　　約50分　　　　　　　　なし
　　ゲーム練習　　　　　　　　　　　約60分　　　　　　　約25分　　　　　　　約75分
　　クールダウン・片付け　　　　　　約10分　　　　　　　約10分　　　　　　　約10分


　　　平常時（２時間の場合）

　　　約15分　　　　約15分　　　　約20分　　　　　　　　　　　　　約60分　　　　　　　　　　　　　　約10分
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　　　準備運動　　　基礎打ち　　　パターン練習　　　　　　　　　　ゲーム練習　　　　　　　　　　　　クールダウン


　※ 「パターン練習」は、
　参加者のレベルが、ほぼ同じで「パターン練習」をする必要がない場合「ゲーム練習」にあてる。



　　　※ 参照ページ　：　バドバド日記（Ｑ＆Ａ） 　・バドミントン全般 Q&A


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★ 社会人のサークル（クラブ）運営
　◆ メンバーの新規加入について

　　バドミントンサークル（クラブ）への新規加入が、
　　経験者の場合は、コミュニケーションだけでイイのですが、

　　全くの初心者の場合は、
　　『習う方（初心者）と、教える方（指導者）の考え方の差を無くすこと』から始めましょう。
　　コミュニケーションと、親切丁寧な指導が必要です。

　　初心者は、
　　　　「取りあえず、何か運動して汗を流そう」「手軽にバトミントン（素人はバドと言わない）でもしよう」
　　　　などと考えていたり、
　　　　「メンバーに怖い人はいないか不安」「自分に出来るか不安」「早く上達したい」
　　　　などと考えていたりもします。

　　　　また、バドミントンを【すごく簡単なスポーツ】だと思っています。

　　指導者は、
　　　「バドミントンの仲間が増える」「みんなと同じようなレベルにまでなって続けてもらいたい」
　　　などと考えていたり、
　　　「どんな人なんだろう」「続くのだろうか」「なかなか上達しないだろうな」
　　　などと考えていたりもします。

　　せっかくの機会なのですから、
　　不安に思っていることを取り除き、希望をもたせ、『通い続けさせる』ことが大切です。

　　これには、
　　ゲーム練習を見ながら解説してあげたり、バドミントンの「おもしろみ」を説明したり、
　　クラブ（サークル）の活動内容紹介や、自己紹介、メンバー紹介などを行い、
　　指導者はもちろん、その他メンバーなどとのコミュニケーションも図ることも大切です。


　　『通い続けさせる』には、
　　「話しやすい」「質問しやすい」「楽しい」「イイ人たち」「次の練習が楽しみ」「上手になりたい」
　　などと思わせることが大切です。

　　将来的には、今回加入した初心者が、友人を連れて来るのがベストです。



　◆全くの初心者に指導する場合


　　『上達させる』には、

　　その本人自身に「上手になりたい」と思わせることが大切です。
　　また、
　　その本人自身から指導者や、他のメンバーに、気軽に質問できる環境を作ることが大切です。


　　指導にあたって、

　　「一度に、たくさんのことを教える」
　　「同じことを、シツコク教える」
　　「同じことを、出来るまでやらせる」
　　「一つのことを教えるのに、複数の指導者が、違うように教える」
　　「男性の指導者が、女性初心者の手やカラダを、何回もさわる」

　　このようなことをすると、
　　初心者は、混乱したり、やる気がなくなってしまいます。

　　複数の指導者がいる場合や、メンバー各自で指導する場合、
　　既存のメンバー間で、「指導に対する意思の疎通」が必要です。


　　具体的には、

　　まず、
　　「準備運動」と「クールダウン」を教えた後に、

　　グリップの握り方から教えます。
　　イースタングリップ（縦に持つ）・ウエスタングリップ（フライパン持ち）の使い方など。

　　次に、打ち方や、フットワーク、ルール、ゲームの運び方なども教える必要があります。

　　打ち方や、フットワークなどは、個別に教える必要がありますが、
　　ルール、ゲームの運び方などは、ゲーム練習を見ながら解説してあげると、わかりやすいようです。


　　高校生以下くらいの成長期の子供ならば、指導したことが、すぐその場で出来ますが、
　　成人の場合、指導したことが、すぐその場で出来きないことが多々あります。

　　根気をもって指導し、少しでも出来たら「ほめて」あげましょう。
　　しかし、なかなか出来なくても、決して怒ってはいけません。気長に待ちましょう。

　　何事も上達してこそ「おもしろみ」が出てきます。
　　あせらず、時間をかけ、繰り返し、指導していきましょう。



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