★ グリップの握り方

　　◆ イースタングリップ（縦に持つ）・ウエスタングリップ（フライパン持ち）の使い方。

　　　ラケットを持つ手の側が、フォア
　　　ラケットを持たない手の側が、バック

　　　ラケットを持つ手側にきたときが、フォアハンドで、イースタングリップ（縦に持つ）

　　　ラケットを持たない手側にきたときが、バックハンドで、ウエスタングリップ（フライパン持ち）





フォアハンド

バックハンド

バックハンド















　　　フォアでの、手首（肘から先）を、カラダの内側に回す運動を、「 回内（カイナイ）運動 」といいます。


　　　バックでの、手首（肘から先）を、カラダの外側に回す運動を、「 回外（カイガイ）運動 」といいます。



フォア（回内運動）

打つ前は、
ラケットグリップの手のひらが上で、
打った後は、
ラケットグリップの手のひらが下。


←ネット

　

バック（回外運動）

打つ前は、
ラケットグリップの手のひらが下で、
打った後は、
ラケットグリップの手のひらが上。


ネット→





　　◆ イースタングリップ（縦に持つ）・ウエスタングリップ（フライパン持ち）の違い。





イースタングリップ
（縦に持つ）

ラケットの面






ウエスタングリップ
（フライパン持ち）

ラケットの面






グリップの方向





グリップの方向









　　◆ イースタングリップ（縦に持つ）・ウエスタングリップ（フライパン持ち）の握り方。



左の画像上にマウスを移動すると、画像が右に拡大表示されます。
それぞれ縦の２枚を交互に拡大すると、握り変えがよくわかります。



イースタングリップ
（縦に持つ）



  





ウエスタングリップ
（フライパン持ち）



  




　　イースタングリップは、薬指・小指で軽く握り、中指は添える、親指と人差し指で、軽くはさむ感じ。

　　ウエスタングリップは、薬指・小指で軽く握り、人差し中指は添える、親指を立てる感じ。

　　どちらも、軽く握り、イースタングリップとウエスタングリップの握り変えをスムーズに行う。




　　◆ スタンバイ時のラケットと握り腕の角度は、





　　ジャンケンで、「グー」を出した時くらいの角度で、

　　小指を下にして、ラケットを立てる感じ。









　　　※ 参照ページ　：　バドバド日記（Ｑ＆Ａ） 　・シャトルの打ち方 Q&A
　　　　　　　　 　　：　バドバド日記（Ｑ＆Ａ） 　・バックハンド Q&A


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